2015-05-17 ■ ハンドルを1cmぐらい上げて(コラムスペーサで)みたが、10km程度でも腰が痛くなった。もうちょっとだけ下げてみよう。あとタイヤを交換してみた。28C→25Cで繊維ビードのもの。思ったより大変だった。チューブをそのまま流用したせいかもしれないけど、タイヤの中に納まりにくくてなんともいえない。チューブごと変えてもよかったかもしれないけど1度に2箇所以上変えないほうがよい。