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2015-05-25から1日間の記事一覧

土曜日、午前中に20km、午後に70kmぐらい走ってみた。お尻が痛くなるのは、漕がなくていいときはペダルに完全に体重をかけて、小まめにお尻をうかすようにしたらだいぶ気にならないレベルになった。手も、できるだけいろんな持ちかたをするようにしたらマシ…