2015-04-03 ■ 今日は時間がないので8km程度。22km/hサイコンを変えてケイデンスが計れるようになったので、できるだけ一定になるように。 といってもいつもの調子で走ると80~100rpmで、平均88rpmだった。一回感覚がわかればメーターいらなそうだ。しかし足の筋肉がないので必然的に回転数あげがち、な割に遅いのでもっと頑張った方がいい気がする。あと、やすいリアスタンドを買ったので、手でクランク回してシフトしてみたけど、フロントディレイラーの不具合が再現しなくてまいった。