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2015-05-02から1日間の記事一覧

なかなか外に出れない日が続いて、久しぶりにまとまって外出。50km ほど走った。avg 20km/h 83rpm 148bpm max 38km/h 117rpm 177bpm運動強度がよくわからんので、ハートレートモニタも買ってみた。とりあえず測定できると楽しい。主観はあてにならない。浅川…